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알아보자 :: 임산부는 흰묵으로 만든 젤리를 먹어도 되나요:
임산부는 흰묵으로 만든 젤리를 먹어도 되나요:
임산부는 흰묵으로 만든 젤리를 먹어도 되지만 반드시 적당량을 섭취해야 하다.
임산부는 임신 중 비타민과 단백질 식품을 더 많이 섭취하는 것이 좋다.
구체적은
● 일단 백묵으로 만든 젤리는 차갑기 때문에 너무 많이 먹으면 소화불량과 설사 증상이 나타나 위장에 부담을 주기 쉽다.
● 2. 임신 중에는 비타민을 더 많이 보충할 수 있다.
● 비타민은 체내에서 아기의 성장과 발달을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 비타민이 풍부한 과일이나 영양소를 섭취하여 보충하다.
● 예를 들어 배, 오렌지 등 비타민 함량이 높은 과일을 먹거나 칼슘 정제를 먹거나 임산부 전용 종합비타민을 섭취해 비타민을 보충할 수 있다.
● 임산부는 체질 향상과 면역 강화의 목적을 달성하기 위해 단백질 함량이 높은 음식을 먹으러 올 수 있으며 단백질 보충을 위해 일부 육류 및 계란 음식을 먹을 수 있으며 더 신선한 야채를 먹고 고지방 음식을 줄이고 영양 균형을 달성하다.
● 더 나은 조건을 가진 임산부는 단백질을 보충하기 위해 더 나은 품질의 단백질 보충제 구입하십시오.
건강한 삶은 매일의 작은 선택에서 시작됩니다.
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