열이 오르면 녹차를 마실 수 있나요

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알아보자 :: 열이 오르면 녹차를 마실 수 있나요

열이 오르면 녹차를 마실 수 있나요

 

녹차는 주요 차 중 하나이다.

녹차를 자주 마시면 암을 예방하고 지방을 줄일 수 있으며 흡연자에게도 니코틴 피해를 줄일 수 있다.

 

녹차를 자주 마셔 다이어트 효과를 보는 사람도 있다. 그럼 열이 오르면 녹차를 마실 수 있나요? 알고 계시나요?

 

 

 열이 오르면 녹차를 마실 수 있나요

 

●  환자가 열이 오르면 보통 녹차를 마실 수 있지만 너무 많이 마시면 안 된다.

 

●  녹차는 냉성이며 열을 내리는 효과가 있으므로 환자는 열을 내리게 되면 녹차를 마실 수 있지만 열을 제거하기 위해 많이 마시면 안되며 녹차를 많이 마시면 위액이 희석되고 위산 분비가 촉진되어 위산, 복통, 복부팽만 등 위 불편함을 유발할 수 있으며 녹차는 다량의 탄닌산을 함유하고 있어 다량의 양을 섭취하면 철분 흡수에 영향을 미쳐 철분 결핍성 빈혈 등을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취해야 하다.

 

 

●  환자가 열이 오르면 일상 식사로 여주, 수박, 오이 등 서늘하고 열을 내리는 음식을 많이 먹고 녹두죽, 백합연자죽 등을 마시면 열이 나는 증상을 완화할 수 있으며, 열이 많이 오르면 의사의 지도하에 용담사간환이나 황련상청정 등을 복용하면 열이 나는 증상을 완화할 수 있다.

 

●  일상생활에서 좋은 식습관을 길러야 하며, 고추, 마늘 등 맵고 자극적인 음식을 먹으면 안 된다.

녹차의 효능 건강 영양소

1. 노화방지

녹차는 노화방지 효과가 있다.

 

●  녹차는 항산화 물질이 풍부하기 때문에 인체의 과도한 자유 라디칼을 제거하고 자유 라디칼이 인체에 미치는 손상을 방지하여 노화 방지 효과를 얻을 수 있다.

 

●  또한 녹차는 테오필린과 카페인을 함유하고 있기 때문에 단백질 키나아제와 트리글리세리드 리파아제를 활성화하고 지방 세포 축적을 감소시켜 체중 감량 효과를 얻을 수 있다.

 

2. 콜레스테롤 저하

 

●  녹차는 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있다. 녹차는 비타민이 풍부해 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈당을 균형 있게 만들어주기 때문이다. 또한 사람들의 영양 구조를 조절하고 영양 결핍의 증상을 피하며 인체에 충분한 영양소를 제공할 수 있다.

 

●  또한 차 폴리페놀과 그 산화 생성물인 테아플라빈 등은 반점 증식을 감소시키고 피브리노겐을 감소시키며 응고를 맑게 하여 혈압을 낮추는 효과를 얻을 수 있다.

 

 

마음이 건강할수록 삶의 의미와 목적을 찾을 수 있습니다. 

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