헌혈 후 주의사항 [꼭 확인]

헌혈 후 주의사항 [꼭 확인] 관련내용 확인 해 보시겠습니다.

 

 

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알아보자 :: 헌혈 후 주의사항 [꼭 확인]

헌혈 후 주의사항

 

정기 헌혈은 건강에도 어느 정도 도움이 된다.

 

혈액을 깨끗하게 하고 혈관질환의 발병률을 감소시킬 수 있다.

 

그러나 헌혈 시 신체의 대사능력에 자극을 줄 수 있다.

 

▲  어떤 사람들은 헌혈 후 빈혈현상이 나타나기 쉽습니다.

 

▲  빈혈현상이 있으면 보통 2주 정도면 회복될 수 있다.

그 후 건강에는 지장이 없다.

또한 무료 헌혈을 권하다.

 

 

 

▲  [1분건강팁] 헌혈 후 주의사항에는 어떤 것이 있습니까?

헌혈 후 주의사항

 

▲  취혈부위 보호에 주의하여야 하며, 취혈부위가 파손될 수 있으므로 헌혈 직후 24시간 이내에 신체 면역력이 상대적으로 낮으므로 물에 젖지 않도록 하여 세균 감염을 방지하여야 한다. 여름철 헌혈하는 날에는 바로 샤워하는 것이 아니라 헌혈 전에 샤워하는 것이 좋다.

 

▲  헌혈 후에는 공놀이, 달리기 등 고강도 운동을 하지 말아야 하며, 이러한 운동은 혈액 공급에 영향을 미치고 현기증, 넘어지는 등 위험이 있으므로 당일 충분한 수면을 취하기 위해 휴식에 주의해야 하다.

 

 

▲  어떤 사람들은 헌혈 후 신체의 손실된 영양소를 보충 하려고 많이 먹고 마시는 것을 선호하지만 그럴 필요가 없다.

 

▲  정상적인 식단을 유지하고 가벼운 식단으로 충분하며 물을 더 많이 마시고 수분을 보충하거나 우유를 조금 마시고 단백질이 많은 음식을 먹을 수 있다.

 

헌혈 전 주의사항

 

▲  헌혈 가능 여부를 정확히 알고 있어야 하며, 헌혈에는 연령 제한이 있으며, 만 18세 이하 및 만 55세 이상의 사람은 헌혈을 할 수 없는 법률이 있다.

 

▲  헌혈을 하기 전에 자신이 법정 나이 안에 있는지 알아야 한다.

 

▲  나이도 적당하고 체중도 봐야 하고 체중 미달인 사람도 헌혈을 안 해줘요. 남성은 50kg 미만, 여성은 45kg 미만으로 헌혈이 허용되지 않으며 이는 헌혈자 자신 것이다.

 

 

▲  자신의 혈압을 측정해야 하는데 이미 고혈압인 사람도 헌혈을 할 수 없다. 일반적으로 여성은 동아시아의 고혈압 기준을 참고하면 되며, 혈압이 140/90 이상이면 헌혈을 할 수 없고, 남성은 약간 높고 혈압이 145/95 이상이면 헌혈을 할 수 없다.

 

▲  고혈압은 현재 동아시아에서 매우 흔하므로 헌혈하기 전에 측정하는 것이 가장 좋다.

 

 

▲  헌혈을 준비하는 일주일 동안은 술과 담배를 피우지 말고 혈액 건강을 해치는 일을 하지 말아야 한다. 동시에 감기 예방에 주의를 기울이고 개인 위생을 잘하며 기분을 좋게 유지하십시오.

 

▲  이상 헌혈 후 주의사항에 대한 안내를 드리오니 위 내용이 도움이 되시기를 바라며 즐거운 생활 되시기 바랍니다.

 

건강한 몸은 우리가 원하는 삶을 살기 위해 필요한 자원입니다. 

소개드린 내용은 헌혈 후 주의사항 입니다. 상기 글이  이해에 도움이 되셨으면 합니다.