흰머리가 나는 것은 어떤 영양이 부족한가

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알아보자 :: 흰머리가 나는 것은 어떤 영양이 부족한가

흰머리가 나는 것은 어떤 영양이 부족한가

 

멜라닌 입자가 모유두, 모구부 형성에 장애가 생겨 모발에 운반되지 못하고 모발의 수질, 피질 부분의 멜라닌 입자가 감소, 소실될 때 흰머리가 생긴다.흰머리가 나는 것은 머리카락의 수질과 피질 멜라닌 입자가 줄어들거나 공기로 채워진 탓이 크다.그렇다면 흰머리가 난다는 것은 어떤 영양이 부족한 것일까? 이어서 궁금증을 풀어드리겠습니다.

 

 

 

흰머리가 나는 것은 어떤 영양이 부족한가

 

▶  보통 머리카락의 색소에는 구리, 코발트, 철분 등이 들어 있기 때문에 갈색과 검은색이다.평소 식단에 구리, 코발트, 철이라는 미량원소가 부족하면 멜라닌 합성에 영향을 미쳐 머리카락이 하얗게 변한다.동시에 단백질, 비타민 및 기타 물질이 장기간 부족하면 머리카락이 하얗게 될 수 있다.

 

▶  따라서 백발이 있는 사람은 평소에 당근, 아몬드, 시금치 등과 같은 비타민이 풍부한 음식을 섭취하고 신진대사를 촉진하기 위해 충분한 수면을 취하는 것이 좋다.

 

▶  동시에 의사의 지도 하에 순수한 한약 제제 및 기타 약물을 사용하여 체내에서 조절하여 흰 머리카락 현상을 개선할 수도 있다.

 

 

관련 건강정보 : 흰머리가 나는 이유

1, 정신적 요인

 

▶  우울하고 기분이 급하거나 정신집중도가 높거나 긴장하거나, 밤을 새거나, 과로하거나, 운동부족일 때 머리카락이 하얗게 변한다.따라서 젊은 층의 머리가 갑자기 하얗게 변할 때 일반적으로 과도한 스트레스로 인해 발생하므로 정신 상태를 조절하고 신체 운동을 강화해야 해소에 도움이 된다.

 

 

2, 유전적 요인

 

▶  선천적인 백발의 경우 가족 유전을 통해 발생하며, 머리 앞쪽의 모발선 부위에 국소적인 백발이 나타나는 경우가 많다.

 

▶  다른 유형의 유전 질환도 피부 질환인 백반증, 뇌하수체 기능 저하, 갑상샘 항진증 및 기타 내분비 장애, 결핵, 장티푸스, 악성 빈혈 및 기타 소모성 질환, 식물 신경 기능 장애와 같은 모발이 하얗게 될 수 있다.

 

 

▶  여기까지가 흰머리가 나는데 어떤 영양이 부족한지에 대한 관리 치료 방법 이였다.

 

 

생각이 우리 삶에 미치는 영향을 이해하는 것은 더 효과적인 삶으로 이어질 수 있습니다. 

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