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알아보자 :: 경미한 우울의 징후 및 증상
경미한 우울의 징후 및 증상
경미한 우울증은 환자의 유전적 감수성을 기반으로 환경적 요인에 의해 유발된다.
만성적이고 지속적인 자발적 기분 저하를 위주로 하는 일련의 우울증 증상으로, 경미한 우울증은 기분 저하, 도피, 불일치, 신체 불편감, 수면 장애 및 식욕 부진을 동반할 수 있다.
그렇다면 가벼운 우울증의 징후와 증상은 어떤 것들이 있을까요? 이어서 궁금증을 풀어드리겠습니다.
가벼운 우울의 표현 및 증상
1, 우울감
♧ 환자는 거의 매일 공허함, 무력감, 슬픔 등을 느끼며 하루의 대부분을 모든 일이나 거의 모든 일에 눈에 띄게 흥미를 느끼지 못하며 이유 없이 울고 싶은 증상이 자주 나타난다.
♧ 우울증에 걸린 사람은 규칙적으로 생활하고 자신에 대해 자신감을 갖는 것이 좋다.
2, 불안불안
♧ 환자는 안절부절못하고 초조할 수 있으며 일부는 격렬해질 수도 있다.
♧ 그리고 대부분의 우울증 환자는 두근거림, 두근거림, 가슴 답답함, 위장 불편감, 변비 및 기타 증상을 경험할 수 있다.
♧ 또한 우울증에 걸린 후에는 작은 결정이라도 명확한 사고 없이 사물에 대한 결정을 내리기 어려운 것으로 나타난다.
3. 불면증 및 다몽
♧ 환자는 불면증을 겪을 수 있으며 종종 수면 곤란, 얕은 수면 및 다몽으로 나타나며 쉽게 깨거나 일찍 깨기도 하다.
♧ 그리고 우울증 환자는 종종 집중하지 못하고 생활과 일이 매우 비효율적이며 과묵한 상황이 발생하다.
♧ 또한 우울증 환자는 온몸이 불편하고 문제를 생각하는 방식이 일반인과 다를 수 있다.
4, 부정적인 비관
♧ 환자는 항상 부정적인 비관 상태에 있으며 거의 매일 기분이 좋지 않다.
♧ 어려운 일이 생기면 해결하고 싶은 마음이 들지 않고, 일이 생기면 나쁜 쪽으로 생각하고 비관하다.
♧ 가끔 이유 없이 울거나 사소한 일로 울거나 하는 표현을 많이 하다.
♧ 또 조금만 움직여도 너무 피곤하고 힘이 없고 심지어 아무것도 안 하고 침대에 누워도 무기력해지는 증상을 많이 보이다.
♧ 이상이 경미한 우울의 표현 및 증상에 대한 소개이다.
건강한 몸은 활기찬 삶의 기본입니다. 꾸준한 운동과 올바른 식습관으로 건강을 증진시키세요.
정리드린 글은 경미한 우울의 징후 및 증상 입니다. 위 내용들이 찾으셨던분께 이해에 도움이 될수있길 바랍니다.